psychische Misshandlung - die 7 wichtigsten Dinge zu wissen

Ein. Stöcke und Steine ​​nicht meine Knochen brechen "- und Wörter hinterlässt keine messbaren körperlichen Schäden, sondern sie verursachen progressive, langfristigen Schaden Unterschätze niemals die Macht der Worte: Wörter werden verwendet, um einer Gehirnwäsche zu unterziehen..

Gesagt du bist "dumm", "hässlich", "faul" oder "wertlos" ist niemals akzeptabel. Die ersten Male Sie es hören, wird es weh, natürlich. Im Laufe der Zeit you "kann sich daran zu gewöhnen" hören sie von einem Partner. Das ist, wenn Sie zu verinnerlichen und glauben, es zu starten. Wenn das passiert du tust die andere Person die Arbeit setzen Sie sich für sie. Deshalb ist Ihre Gefühle von Selbstwert leiden zunehmend über die Zeit.

Die gute Nachricht ist, dass nur als Wörter verwendet wurden, um sie zu senken, können Sie lernen, die Macht der Worte zu Ihnen aufzubauen und wiederherzustellen Ihr Vertrauen und Glauben an sich selbst zu nutzen.

2. Sie sind immer gesagt, dass es deine Schuld ist. Irgendwie egal was passiert, aber es beginnt, das ultimative Schuld ist immer bei Ihnen. Beachten Sie, dass wir reden ultimative Schuld hier. Die Schuld Partner wird immer sagen, dass ihr Verhalten von dem, was Sie gesagt oder getan verursacht wurde. In der Tat, läuft ihre Argumentation entlang der Linien, die Sie nicht vielleicht kann es ihnen verdenken für alles, denn wenn Sie nicht gesagt, was Sie gesagt oder getan, was Sie taten es nie passiert wäre.

3. Du bist eher zu Ihrem Partner, als Sie sich selbst glauben zu glauben. Haben Sie schon einmal taumelte mit einem Gefühl von Schmerz und Ungerechtigkeit oder kochte vor Wut auf dem Weg Sie behandelt haben? Haben Sie festgestellt, sich fragen: "Ist es sinnvoll, so fühlen?" "Bin ich falsch interpretiert Dinge?" "Habe ich es falsch?"

Wenn du das bist, was es bedeutet, ist, dass Sie sich so einer Gehirnwäsche unterzogen haben Sie aufgehört Vertrauen in Ihr eigenes Urteil. Ihre Augen hält werfen bis die Beobachtungen und Fragen, weil tief unten, wissen Sie, dass das, was geschieht, ist völlig falsch. Aber jetzt können Sie nicht das Gefühl, die Stärke der eigenen Überzeugungen.

4. Sie müssen Ihren Partner, Ihre Gefühle zu erkennen. Haben Sie jemals das Gefühl verzweifelter, um Ihren Partner zu hören, was Sie sagen und entschuldigen uns für die verletzende Dinge, die sie gesagt haben? Haben Sie jemals das Gefühl, dass nur sie können die Schmerzen, die sie verursacht haben zu heilen?

Hat Ihr Notwendigkeit für sie, Ihre Gefühle zu validieren halten Sie in der Beziehung süchtig?

Wenn ein Partner ständig leugnet oder weigert sich, Ihre Gefühle zu hören, das ist unbestreitbar, psychische Misshandlung.

5. Ihr Partner bläst heiß und kalt. Er kann sehr liebevolle, aber oft sehr kritisch von Ihnen. Er kann Ihnen sagen, wie sehr er dich liebt, doch er ist kurz auf Pflege oder Rücksicht auf Sie. In der Tat, einige Zeit, vielleicht sogar ein großer Teil der Zeit, er behandelt, als ob man jemanden, den er wirklich Abneigungen waren.

Sie tun alles, um ihn glücklich machen, aber es ist nie gut genug. Du bist eher der Hund in der Beziehung, als Sie die gleichberechtigte Partner sind. Ihre ständigen Bemühungen um seine Aufmerksamkeit zu bekommen und bitte ihn mit begrenztem Erfolg zu erfüllen. Manchmal hat er bezaubert werde, oft ist er abweisend.

Wenn Sie sich selbst rätselhaft, wie Ihr Partner behandeln kann, dass Weg zu finden, ist es, weil Sie versuchen, in einer Liebe basierende Beziehung, wenn sie in Wirklichkeit sind Sie in einem Steuerelement basierende Beziehung leben zu leben. Die geistige Täter kämpft mit seinen eigenen Gefühlen der Wertlosigkeit und nutzt seine Beziehung, um ein Gefühl der persönlichen Macht zu schaffen, seinen Partner an Kosten.

6. Sie fühlen sich, als ob man ständig zu Fuß auf Eierschalen. Es ist ein echtes Maß an Angst in der Beziehung. Sie haben zu fürchten seine Ausbrüche, die verletzende Dinge, die er zu finden, Ihnen zu sagen kommen wird. (Vielleicht ist die gleiche Angst und müssen spill bitte über in Ihre anderen Beziehungen auch.)

Angst ist nicht Teil einer liebevollen Beziehung, aber es ist ein wichtiger Teil eines geistig gewalttätigen Beziehung. Es ermöglicht die Täter die Kontrolle über sie zu erhalten.

7. Sie können heilen. Psychisch missbräuchlichen Beziehungen verursachen enorme emotionale Schäden an der liebevollen Partner, der versucht, gegen alle Widrigkeiten, die Beziehung zusammen zu halten und letztlich kann es nicht, weil ihr Partner gegen sie arbeitet.

Ob Sie sich gerade in einer geistig gewalttätigen Beziehung, haben ein vor kurzem verlassen hat oder Jahre später kämpfen noch immer mit den Ängsten und niedrigen Selbstwertgefühl und Mangel an Vertrauen durch psychische Misshandlung verursacht, ist es nie zu spät, um zu heilen.

Aber Sie brauchen, um mit einer Person oder einem Programm speziell auf psychische Misshandlung Erholung ausgerichtet arbeiten.

Frauen, die psychische Gewalt erlitten haben, erwarten radikale Veränderung von sich selbst, und sie erwarten, dass es sofort. Dies ist, warum sie kämpfen oft und nicht selten, nehmen mit einer anderen missbräuchliche Partner.

Psychische Misshandlung Recovery ist ein schrittweiser Prozess. Low Selbstwertgefühl und einschränkenden Glaubenssätzen, welche Art von Zukunft den Missbrauch Leidende kann jemals hoffen für die Blöcke, die Frauen aus Moving On stoppen können. Aber sie sind Bausteine, die Sie sehr effektiv löschen kann.
So wie Sprache einmal verwendet wurde, um Ihnen zu schaden, können Sie jetzt lernen, wie Sprache kann dich heilen. Sie können zu überwinden Vergangenheit psychische Misshandlung und halten Sie sich sicher von ihm in der Zukunft. Sie können auch lernen, fühlen sich stark, an sich selbst glauben, und erstellen Sie das Leben und die Beziehungen, die Sie wirklich wollen.

"The Woman You Want To Be" ist ein einzigartiges Arbeitsmappe entwickelt, um Ihnen auf eine einjährige Reise in emotionale Gesundheit und Glück zu begleiten.

(C) 2005 annie kaszina